In deze workshop staan het mobiliseren van de wervelkolom en het verzorgen van de rugspieren en onderrug centraal. Het naar voren gekantelde bekken krijgt weer zijn natuurlijke uitlijning terug waardoor onderrugklachten kunnen verminderen of verdwijnen. Met ritmisch schudden en subtiele cranio-sacrale verbindingen tussen sacrum en nek brengen we ruimte, ontspanning en een goede doorstroming in het lichaam. Daarnaast verkennen we op een veilige en zachte manier achteroverbuigingen, om het hartgebied te openen en een gevoel van lichtheid en vrijheid te ervaren. Door het ritmisch masseren nodigen we het lichaam uit om terug te keren naar zijn oorspronkelijke balans en natuurlijke staat van ontspanning en vitaliteit.

Tijdens deze authentieke workshop (Nuad Boran, The Ancient Practice) verdiepen we ons in verschillende technieken van de Thaise Yoga Massage en Osteothai. We werken in tweetallen en leren een complete behandeling te geven in een comfortabele rugligging. De technieken zijn eenvoudig, veilig, toegankelijk en effectief, en worden stap voor stap helder uitgelegd en gedemonstreerd. De massage wordt over de kleding heen gegeven (draag bij voorkeur lange mouwen en lange broekspijpen) en gebeurt altijd op een respectvolle en veilige manier.

Na afloop ontvang je een instructiefilmpje, zodat je de massage ook thuis of in je praktijk kunt blijven toepassen en doorgeven.

Deze workshop is geschikt voor iedereen: yogadocenten, bodyworkers, professionele masseurs, stellen, massageliefhebbers en sporters. Voor masseurs die met een massagetafel werken zijn deze technieken ook goed te integreren in hun werk. Ook als je geen ervaring hebt met masseren ben je van harte welkom.

De workshop wordt georganiseerd door Emmy Meijer van yogastudio BARA N53, Nieuwstad 53 in Zutphen en hier gegeven door Minna Sangi van Praktijk Linnaea