Aangenaam kennis te maken, ik ben Emmy Meijer.
はじめまして、エミ・メーヤーと申します。
60 jaar, moeder van Cees, yogadocent, docent Japans, leefstijlcoach en masseur
In de eerste plaats ben ik de trotse moeder van Cees, een mooie en bijzonder lieve jongen van 19 jaar. Cees woont niet meer thuis, maar bij Elazorg in Hellendoorn.
Behalve moeder ben ik sinds 1990 zelfstandig ondernemer: ik ben yogadocent en docent Japans. Sinds kort ben ik ook leefstijlcoach en Thaise Yoga masseur.
Yoga – Japans – Leefstijl… wat is de gemeenschappelijke deler?
Mijn zoektocht in dit alles is misschien wel dat ik, nu ik ouder begin te worden en veel mensen in mijn omgeving zie met lichamelijke klachten, manieren zoek om gezónd ouder te worden, zonder kwalen en zonder medicijnen. Ik zorg daarom goed voor mijzelf en mijn lichaam met beweging, gezonde voeding en een positieve mindset. Ik vertrouw daarbij op de intelligentie en het zelfherstellend vermogen van het lichaam.
Ik geloof dat yoga (veel en gevarieerd bewegen) helpt om mijn gezondheid te verbeteren. Een gezond eetpatroon helpt zéker! En de Japanse taal zie ik dan als hersengymnastiek, een manier om mijn brein uit te dagen en gezond te houden.
Ik hoop anderen te kunnen inspireren met een gezonde leefstijl en een voedingspatroon dat ook nog eens goed is voor onze aarde.
Met veel plezier en vanuit mijn hart geef ik yoga
Alle yoga is hatha yoga en iedere docent brengt zijn of haar eigen ervaring en invalshoek mee. Mijn interesse ligt bij het voelen, de tastzin, en de verbinding met jezelf. Die belangstelling heeft een reden.
Ik heb jaren te maken gehad met huiselijk geweld. Mijn reactie bij mishandeling, onveiligheid en angst uitte zich in dissociatie (uit het lichaam treden), een manier van het lichaam om jezelf te beschermen in situaties die te overweldigend zijn.
Als gevolg van de moeilijke tijd met de vader van mijn zoon Cees, hebben Cees en ik Complexe Post Traumatische Stressstoornis. Ik heb hier intensieve traumatherapie voor gehad. Dit hele traject heeft me geleerd hoe ik om kan gaan met triggers. Het heeft me ook waardevolle inzichten gegeven en zelfkennis opgeleverd. Op het moment zelf had ik het niet kunnen bedenken, maar nu, achteraf ben ik dankbaar voor alles wat me is overkomen.
En al die jaren deed ik aan yoga, voor mezelf, een wekelijks terugkerend uurtje ontspanning bij yogadocente Marina in Zutphen. Ik merkte hoe ondersteunend yoga was bij de therapieën die ik volgde. Juist omdat trauma zich vastzet in je lichaam en ik de neiging heb uit mijn lichaam te gaan als een situatie te overweldigend wordt. Het durven voelen en leren in contact te zijn met mijn lichaam was een zoektocht die mijn herstel heeft bevorderd.
Yoga fascineerde me en ik wilde er meer over weten, ik zocht naar verdieping. Om die reden ben ik een yoga-docentenopleiding gaan doen en ben ik ook gaandeweg begonnen met yogales geven.
Dankzij yoga heb ik mijn kracht en kalmte teruggevonden en heb ik leren vertrouwen op de wijsheid van mijn lichaam.
Nu ik zelf ouder word, realiseer ik me hoe belangrijk een goede gezondheid is. Goed voor je lichaam zorgen is een must. Veel en gevarieerd bewegen, in verbinding zijn met anderen, ontspanning en plezier, kortom: yoga is daar uitermate geschikt voor.
leeg
Alle yoga is hatha yoga en iedere docent brengt zijn of haar eigen ervaring en invalshoek mee. Mijn interesse ligt bij het voelen, de tastzin, en de verbinding met jezelf. Die belangstelling heeft een reden
Lees meer...
Ik heb jaren te maken gehad met huiselijk geweld. Mijn reactie bij mishandeling, onveiligheid en angst uitte zich in dissociatie (uit het lichaam treden), een manier van het lichaam om jezelf te beschermen in situaties die te overweldigend zijn.
Als gevolg van de moeilijke tijd met de vader van mijn zoon Cees, hebben Cees en ik Complexe Post Traumatische Stressstoornis. Ik heb hier intensieve traumatherapie voor gehad. Dit hele traject heeft me geleerd hoe ik om kan gaan met triggers. Het heeft me ook waardevolle inzichten gegeven en zelfkennis opgeleverd. Op het moment zelf had ik het niet kunnen bedenken, maar nu, achteraf ben ik dankbaar voor alles wat me is overkomen.
En al die jaren deed ik aan yoga, voor mezelf, een wekelijks terugkerend uurtje ontspanning bij yogadocente Marina in Zutphen. Ik merkte hoe ondersteunend yoga was bij de therapieën die ik volgde. Juist omdat trauma zich vastzet in je lichaam en ik de neiging heb uit mijn lichaam te gaan als een situatie te overweldigend wordt. Het durven voelen en leren in contact te zijn met mijn lichaam was een zoektocht die mijn herstel heeft bevorderd.
Yoga fascineerde me en ik wilde er meer over weten, ik zocht naar verdieping. Om die reden ben ik een yoga-docentenopleiding gaan doen en ben ik ook gaandeweg begonnen met yogales geven.
Dankzij yoga heb ik mijn kracht en kalmte teruggevonden en heb ik leren vertrouwen op de wijsheid van mijn lichaam.
Nu ik zelf ouder word en steeds meer mensen in mijn omgeving zie met ouderdomsklachten en welvaartsziekten, realiseer ik me hoe belangrijk een goede gezondheid is. Goed voor je lichaam zorgen is een must. Veel en gevarieerd bewegen, samen met anderen, ontspanning en plezier, kortom: yoga is daar uitermate geschikt voor.
Ervaring
- sinds 2012 wekelijkse Bara Yoga lessen
Opleiding
- 2010-2014: 4-jarige yogadocenten-opleiding, Maartje van Hooft, Amitabha, Deventer
- 2015-2016: bijscholingen Praktische anatomie en asana’s, yoga voor ouderen, yoga & dans, mediteren: praktiseren en doceren, Samsara, Bunnik
- 2017: Teacher training Yin Yoga and Meditation, Anoshe en Nigam Overington, Stillnessinyoga, Baarn
- 2018: Applied Yoga Integration Seminar, Joy Serota, Zwolle
- 2019: Restorative Yoga Teacher Training, Fundamentals 1, 2, Veda Ela, Yoga Innerwork, Haarlem
- 2022: 300 hrs Yoga online Teacher training ‘Move with love’, Heart + Bones Yoga, Canada
- 2023: Verdiepingsdagen Critical Alignment Yoga, Selle Postma, Zweiersdal bijscholingen, Oosterbeek
- 2023-2024-2025-: Certificeringstraining Thaise Yoga Massage, Minna Sangi (in juni 2025 gecertificeerd), BARA N53, Zutphen
- 2023-2024: Jaartraining Moving into Unity, Lizelot de Stigter, School for Soul Embodiment, Drempt
- 2024-2025: Specialisatie-opleiding Bekkenbodem Yoga, Janine Himpers, Zweiersdal bijscholingen, Oosterbeek
- 2025-2026: 50 hrs Thai Massage & Osteothai Bodywork, Oliver Chamarro Moreno, Sangha School, Granada, Spanje
- 2026-2027: 330 hrs online Teacher training Kaiut Yoga
Ervaring
- vanaf 1990 Japans taalonderwijs voor bedrijven, instellingen en aan particulieren
- 1991 beëdigd tot vertaler Japans
- 1992-2001 organisatie, planning en begeleiding van groepsreizen kunst en architectuur naar Japan
- 1992-2007 vertaalwerkzaamheden Japans – Nederlands vv
Opleiding
- 1984-1990 Japanse taal en cultuur, Rijksuniversiteit te Leiden, specialisatie kunstgeschiedenis en linguïstiek
- 1987-1988 The Japanese Studies Program, Kyoto University, Japan
- 1990-1991 Postuniversitaire opleiding aan de Kyoto University, Japan, faculteit Bouwkunde
- 1991 Stage in het Rijksmuseum Amsterdam, afdeling Aziatische kunst
- 1994 Short-term Training Program for Foreign Teachers of the Japanese Language, Kita-Urawa, Japan
- 1996-1998 Toegepaste Taalwetenschap, Vrije Universiteit Amsterdam, specialisatie tweede- en vreemde taalverwerving (propedeuse)
Mijn liefde voor het mooie Japan en de prachtige taal deel ik graag met mensen die de taal en cultuur willen leren
Van huis uit ben ik japanologe. Na mijn gymnasium heb ik Japanse taal- en cultuurkunde gestudeerd aan de Rijks Universiteit in Leiden en aan de Kyoto Universiteit in Japan. Ik heb meer dan 30 jaar ervaring als docent Japans.
Ik heb me verdiept in de vraag hoe een volwassene een tweede taal leert en welke woordenschat hij of zij nodig heeft om zich de taal eigen te maken en met Japanners te kunnen communiceren. Ik heb in Japan aan de Japan Foundation veel over dit onderwerp geleerd en ook aan de Vrije Universiteit in Amsterdam Toegepaste Taalwetenschap gestudeerd om antwoorden te krijgen op de vele vragen die ik had.
Omdat ik zelf de Japanse taal vanaf het nulpunt heb geleerd, weet ik waar je bij het leren van deze taal tegenaan loopt. Ik kan je daardoor goed in dit proces begeleiden. Ik ga daarbij uit van de overeenkomsten tussen de Nederlandse en Japanse taal en haak in op de sterke kanten van de cursist. Ik heb geleerd dat iedereen altijd ergens heel erg goed in is.
Ik geef les op een begrijpelijke, speelse en motiverende wijze, gericht op de praktijk. Je leert Japans spreken en verstaan en het Japanse schrift (hiragana, katakana en kanji – de Chinese karakters) lezen en schrijven. We werken met gangbare lesmethoden en veel en gevarieerd, door mij zelf ontwikkeld lesmateriaal.
Jarenlang heb ik kunst- en architectuurreizen naar Japan georganiseerd en begeleid. Een mooie manier om vaak in het land te zijn en mensen kennis te laten maken met de vriendelijke bevolking, het prachtige landschap, het heerlijke eten, oude en moderne kunst, tempels en tuinen.
leeg
Lees meer...
Ik heb me verdiept in de vraag hoe een volwassene een tweede taal leert en welke woordenschat hij of zij nodig heeft om zich de taal eigen te maken en met Japanners te kunnen communiceren. Ik heb in Japan aan de Japan Foundation veel over dit onderwerp geleerd en ook aan de Vrije Universiteit in Amsterdam Toegepaste Taalwetenschap gestudeerd om antwoorden te krijgen op de vele vragen die ik had.
Omdat ik zelf de Japanse taal vanaf het nulpunt heb geleerd, weet ik waar je bij het leren van deze taal tegenaan loopt. Ik kan je daardoor goed in dit proces begeleiden. Ik ga daarbij uit van de overeenkomsten tussen de Nederlandse en Japanse taal en haak in op de sterke kanten van de cursist. Ik heb geleerd dat iedereen altijd ergens heel erg goed in is.
Ik geef les op een begrijpelijke, speelse en motiverende wijze, gericht op de praktijk. Je leert Japans spreken en verstaan en het Japanse schrift (hiragana, katakana en kanji – de Chinese karakters) lezen en schrijven. We werken met gangbare lesmethoden en veel en gevarieerd, door mij zelf ontwikkeld lesmateriaal.
Jarenlang heb ik kunst- en architectuurreizen naar Japan georganiseerd en begeleid. Een mooie manier om vaak in het land te zijn en mensen kennis te laten maken met het prachtige landschap, het heerlijke eten, de mooie tempels, tuinen en de oude en moderne kunst.
En… sinds kort help ik ook anderen met het verbeteren van hun gezondheid
Maandag 28 februari 2022 ben ik met de Rambam Methode begonnen. Eerst de 3-daagse detox en de week erop met het 28-daagse programma. Ik merkte direct hoeveel het in mijn lichaam deed.
Mijn huidproblemen zijn verdwenen, de gezondheid van mijn gebit is enorm verbeterd, ik heb veel minder uren slaap nodig en mijn energieniveau gedurende de dag is evenwichtig. Ook mijn humeur is gelijkmatig: ik ben blij, kalm en vol energie.
Als bonus ben ik ruim 10 kilo afgevallen en geef ik aanzienlijk minder geld uit aan mijn wekelijkse boodschappen.
Als ambassadeur van de Rambam Methode heb ik Smadar Morag een aantal jaren geassisteerd en hebben we fijn samengewerkt. Nieuwsgierig geworden naar de Rambam leerstellingen en hongerig naar meer verdieping heb ik mijn zoektocht voortgezet en een eigen methode ontwikkeld: de Bara Leefstijl. Dit past bij mijn ideeën over gezondheid: goed zorgen voor jezelf door veel en gevarieerd te bewegen, ontspanning in te bouwen in je dag, een positieve en jezelf steunende mindset en te kiezen voor pure, onbewerkte voeding. Voeding voor lichaam en geest.
Ik help je graag om je huidige leefstijl te veranderen en je gezondheid te verbeteren. Lees de positieve ervaringen van de vele deelnemers die het programma hebben doorlopen.
leeg
Lees meer...
Mijn huidproblemen zijn verdwenen, de gezondheid van mijn gebit is enorm verbeterd, ik heb veel minder uren slaap nodig en mijn energieniveau gedurende de dag is evenwichtig. Ook mijn humeur is gelijkmatig: ik ben blij, kalm en vol energie.
Als bonus ben ik ruim 10 kilo afgevallen en geef ik aanzienlijk minder geld uit aan mijn wekelijkse boodschappen.
Als ambassadeur van de Rambam Methode heb ik Smadar Morag een aantal jaren geassisteerd en hebben we fijn samengewerkt. Nieuwsgierig geworden naar de Rambam leerstellingen en hongerig naar meer verdieping heb ik mijn zoektocht voortgezet en een eigen methode ontwikkeld: Bara Leefstijl. Dit past bij mijn ideeën over gezondheid: goed zorgen voor je lichaam door veel en gevarieerd te bewegen, ontspanning in te bouwen in je dag en te kiezen voor pure, gezonde voeding. Voeding voor lichaam en geest.
Ik help je graag om je huidige leefstijl te veranderen en je gezondheid te verbeteren. Lees de positieve ervaringen van de vele deelnemers die het programma hebben doorlopen.
Hoe kan ik jou helpen om te genieten van een gezond en lang leven?
Yoga en Japanse taal
Verbeter je gezondheid door veel en gevarieerd te bewegen.
Leer spelenderwijs de Japanse taal begrijpen en doorgronden. Lees hier alles over Japanse taalles
Een inspirerende studio in hartje Zutphen
Verhoog je bewustzijn met yogalessen, workshops en trainingen.
