Workshops Qi Gong – Monique

Een cursus in wonderen

Bewegen als water, als tijger, als adelaar
Ontspannen zacht en sterk
Voor energie en balans

 

 

WORKSHOP 1  ‘de kleine hemelse kringloop’ 18-10-2025

Een basale qigong workshop voor iedereen, beginners / gevorderden, ook goed ter kennismaking. De kleine kringloop oefeningen bevorderen de doorstroming in de torso van de rug naar de voorzijde via twee belangrijke meridiaankanalen: Renmai en Dumai. We gaan via oefeningen langs enkele belangrijke energiepunten om deze te stimuleren. Daarnaast komen ademhaling en enkele basisprincipes in bewegen met Qi aan bod. Wat we hierbij leren is versoepelend en verdiepend voor alle oefeningen in Qi Gong en Taiji.

 

WORKSHOP 2 ‘walk like a tiger’ en cirkels 22 -11-2025

De tweede workshop is dynamischer, geschikt voor iedereen die redelijk fit is; enige ervaring is hierbij wel prettig maar niet noodzakelijk. Lopen als een kat doen we in alle richtingen door het verplaatsen van je zwaartepunt in je centrum. We oefenen ook de versterking van de benen hiermee en onze balans. De meditatieve loopjes die goed helpen aarden, gaan over in cirkelende beweging waarin we (ontspannen en soepel) de armen meenemen, zo wordt het ‘compleet’. Dit laatste heet ook ‘Chansigong’ of ‘reeling silk’ en wordt beschouwd als oefening tussen qigong en taiji in. Ook deze workshop geeft ontspanning, aarding en een ‘beetje inzicht’ in bewegen met Qi, of verdieping in je beoefening.

NB Fijn voor de opbouw als je beide workshops kan doen.

Data workshops:

1e workshop: zaterdag 18 oktober

2e workshop: zaterdag 22 november

Tijd:

09.45 -12.15

Contact en informatie:

Monique Kwist
mail: moniquekwist@hotmail.com
www.qigongtraining.jouwweb.nl

Aanmelden:

Je kunt je aanmelden bij Monique Kwist.

Kosten: € 40 per workshop

Betalen: bij aanmelding, vooraf via bank. Zie pagina contact.

Geen geld retour.

Aanmelden
Alle workshops en trainingen worden bij Bara N53 gegeven, tenzij anders vermeld.
De volgende richtlijnen gelden voor het annuleren van de workshops en trainingen die door Emmy Meijer worden georganiseerd:
  • annulering is kosteloos voor een workshop tot één week / voor een training tot 10 dagen voor aanvang
  • daarna wordt de helft van het bedrag in rekening gebracht
  • bij afzegging binnen 48 uur wordt het volledige bedrag in rekening gebracht
  • annulering dient schriftelijk, per e-mail, te gebeuren
  • het tijdstip van ontvangst van de e-mail is beslissend voor het tijdstip van annuleren