Workshop Thaise Yoga Massage door Minna Sangi

Psoas special in rug- en zijligging

Psoas workshop Thaise Yoga Massage in rug- en zijligging

 

Vanwege de vele heup- en onderrugklachten die voornamelijk onstaan door hormonale schommelingen en een ‘zittende leefstijl’ bieden we graag deze workshop aan met het accent op het mobiliseren en stretchen van de psoas-spieren (heup-flexoren).

Tijdens deze authentieke workshop (Nuad Boran, The Ancient Practice) verdiepen we ons in verschillende manieren van testen, mobiliseren en stretchen van de Psoas spieren. Daarmee zijn de technieken helend voor o.a. de hamstrings, heupgewrichten en (onder)rug. Het is een doeltreffende en beknopte behandeling met een aantal technieken die het lymfatische stelsel activeren, de energiebanen openen en het zenuwstelsel ontspannen. Een beknopte combinatie van technieken van eerdere workshops, aangevuld met nieuwe technieken.

We leren in tweetallen een behandeling te geven in comfortabele rug- en zijligging. De technieken zijn eenvoudig, veilig, toegankelijk, effectief en worden stapsgewijs en duidelijk uitgelegd en gedemonstreerd. Het masseren wordt over de kleding heen gedaan (draag lange mouwen en broekspijpen) en is veilig en respectvol. Na afloop krijg je een YouTube film toegestuurd zodat je er thuis / in je praktijk mee aan de slag kunt.

(Psoas-)strekkingen, zachte rotaties en ‘palmende’ technieken zijn effectief en toegankelijk voor iedereen: yogadocenten, bodyworkers, professionele masseurs, stellen, massageliefhebbers en sporters. Niet geschikt voor zwangeren.

De workshop wordt georganiseerd door Emmy Meijer van BARA N53 en gegeven door Minna Sangi van Praktijk Linnaea

Datum:

vrijdag 21 november 2025

Tijd:

13.30 - 17.30 uur

Kosten:

€ 65 p.p., duoprijs € 125 wanneer je je als tweetal aanmeldt.

Prijs is incl. thee en versnaperingen, en de uitleg van de oefeningen en massagetechnieken die je na afloop digitaal krijgt toegestuurd.

Aanmelden:

Je kunt je aanmelden en betalen via Momoyoga

Aanmelden
Alle workshops en trainingen worden bij Bara N53 gegeven, tenzij anders vermeld.
De volgende richtlijnen gelden voor het annuleren van de workshops en trainingen die door Emmy Meijer worden georganiseerd:
  • annulering is kosteloos voor een workshop tot één week / voor een training tot 10 dagen voor aanvang
  • daarna wordt de helft van het bedrag in rekening gebracht
  • bij afzegging binnen 48 uur wordt het volledige bedrag in rekening gebracht
  • annulering dient schriftelijk, per e-mail, te gebeuren
  • het tijdstip van ontvangst van de e-mail is beslissend voor het tijdstip van annuleren