6 Lazy Sunday Bara Yoga lessen met Emmy

In de zomervakantie geef ik iedere zondagochtend een heerlijke (re)vitaliserende yogales

De les bestaat uit actieve en rustige oefeningen en bekende en minder bekende houdingen die je met aandacht en vanuit ontspanning uitvoert. Je ontdekt van binnenuit en zult ervaren hoe het is om uit je hoofd (het denken) in je lichaam (het voelen) te zakken, jezelf te ankeren en zo in contact te komen met jezelf.

Je spreekt spieren aan die je in het dagelijks leven (te) weinig gebruikt, verbetert je conditie en vergroot je bewegingsvrijheid. De focus ligt op het krachtig en tegelijkertijd soepel maken van je lichaam, op beweging en verstilling.

Na de les voel je de ontspanning in je lichaam, ben je uitgerust en opgeladen, en nodigt de dag je uit om fijne dingen te doen.

Het is yoga waar je geen ervaring voor hoeft te hebben. Ook hoef je geen vaste deelnemer aan mijn lessen te zijn. Je bent van harte welkom.

Data

17, 24, 31 juli, 7, 14, 21 augustus

Tijd

09.45-11.00 u

Kosten

€ 13,50 per les

Boeken en betalen van de les bij voorkeur via de knop hieronder eventueel aanmelden met bericht naar WhatsApp: 06-43239548.